Neste e-book você vai aprender sobre: – Histórico do treinamento funcional, e definição de exercícios funcionais, calistenicos (peso do próprio corpo) e convencionais (musculação); efinição de propriocepção e quais estrategias utilizar para atingir o efeito desejado, Conceito, anatomia e definição do CORE, e exercícios aplicados com suas variações; O Corpo tridimensional – 4 pilares do movimento humano, principais exercícios e progressões; cadeias cinéticas aberta e fechada os exercícios utilizados no método; – Conceito de treinamento global das capacidades físicas, quais exercícios devem constar nas sessões de treinamento, principais exercícios e progressões; Didática para prescrição dos exercícios – Exercícios Simples, Combinados e Híbridos. Principais equipamentos utilizados no treinamento funcional e a definição de cada um.

Formato: eBook

Forma de Pagamento: Cartão de Crédito/Débito Bancário/Boleto.

Como eu recebo o produto? Após a confirmação do pagamento, será enviado um link para download no e-mail a ser cadastrado pelo cliente. Esse cadastro está disponível no link abaixo, onde será escolhido também a forma de pagamento.

comprar agora